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                                    坐月子能出門嗎?能洗澡嗎?能看手機嗎?
                                    發布時間:2020-7-16 閱讀:2240次



                                    老人說的真的都有道理嗎?
                                    第一問

                                    1.月子里能出門嗎?

                                    “坐月子”不是絕對不能出門,
                                    只是需要注意保暖,避免受涼。
                                    剛生產的寶媽們身體虛弱,
                                    生產過程中失血等原因,
                                    導致抵抗力低下,極易感冒。
                                    因此盡量避免外出活動,
                                    尤其是在外出天氣不好的情況下,
                                    所以月子里能不能出門?
                                    需根據身體康復情況和天氣情況決定。

                                    寶媽們身體恢復良好,
                                    做好保暖措施,
                                    就可以出門透透氣了。
                                    如果是經陰道分娩,
                                    正常情況下的側切口
                                    愈合時間在一周左右,
                                    這段時間內盡量避免長時間的走動,
                                    穿著寬松透氣的褲子。
                                    出門散步應不去人群密集的地方,
                                    以一公里的路程為宜。
                                    可以在小區里散散步、曬曬太陽,
                                    早起外出呼吸新鮮空氣等等。

                                    第二問

                                    2.月子里能洗澡嗎?

                                    夏天到了,
                                    月子里的寶媽們更加辛苦了。
                                    人體大量水分從汗液中排出,
                                    吃頓飯的功夫就汗流浹背,
                                    但寶媽們并不敢洗澡。
                                    其實正常愈合的傷口,
                                    手術后48小時皮膚表面就會上皮化,
                                    形成阻擋細菌進入的天然屏障。
                                    所以理論上來講,
                                    術后三天就可以洗澡了。
                                    但是別說沒有醫學知識的寶媽們了,
                                    臣妾也做不到!

                                    產后/手術一周后,
                                    傷口愈合良好,
                                    表面沒有滲出,
                                    覆蓋的紗布干凈,
                                    (哈哈哈,汗水不算),
                                    就完全可以去洗澡啦!
                                    洗澡的時候保鮮膜,
                                    防水貼啥的根本不需要,
                                    洗完之后用干毛巾
                                    將傷口輕輕擦干就可以了。

                                     

                                    第三問

                                    3.月子里能看手機嗎?

                                    沒了手機感覺整個人都空虛了,
                                    覺可以不睡,但手機必須要看兩眼。
                                    言歸正傳,
                                    我們寶媽們月子里能看手機嗎?
                                    其實月子里的時候,
                                    偶爾看下手機對眼睛影響其實也不大。
                                    但是已經做媽媽了,
                                    要為寶寶做好榜樣。
                                    應該要養成規律的生活習慣,
                                    早睡早起身體好。
                                    用電腦或手機的時間不可以太久,
                                    尤其是本身就有近視
                                    或者眼睛疾病的寶媽。
                                    長時間玩手機不僅會傷害眼睛,
                                    還會有腱鞘炎、頸椎病等隱患。

                                    “護眼小衛士”提醒您!
                                    調節屏幕亮度,
                                    調節至環境差不多的亮度。
                                    不要長時間的對著屏幕,
                                    超過半小時或眼睛感到累時
                                    立刻放下手機,
                                    可以看看窗外,
                                    看看遠處的風景,
                                    看看遠處的綠植,
                                    休息一下。
                                    按摩眼睛做眼保健操
                                    緩解眼睛疲勞。
                                    聽聽音樂,
                                    由用眼轉變為用耳,
                                    轉移注意力,
                                    或者多做一些室外的運動,
                                    比如外出散散步輕松一下。

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